COACHING/ TERAPI

Terapi – En Väg till Förändring

Ă„r du redo att skapa en förändring i ditt liv? Ett första steg för att skapa förändring är att bli medveten om vad det är man vill förändra. Vi drabbas alla i livet pĂĄ olika sätt och det är hur vi hanterar dessa utmaningar som gör skillnad. Jag tror att vi alla har de svar vi behöver inom oss, men ibland kör man fast, vet inte hur man ska komma vidare. Ett sätt kan vara att ta hjälp av terapi. 

Jag erbjuder samtalsterapi och kreativa verktyg för individer, par och familjer som söker en ny riktning, nya möjligheter för att skapa sina bästa liv. Kanske har du/ni prövat andra terapiformer utan att hitta rätt, eller känt att något har saknats. 

Vad kan du/ni få hjälp med?

  • oro och ĂĄngest
  • stresshantering, utmattningssymtom
  • livskris/vägval
  • konflikthantering och kommunikationsproblem 
  • bryta dysfunktionella mönster
  • existentiella frĂĄgor
  • utveckla din/er intuition
  • stärka din/er kreativitet

Kanske vet du/ni inte exakt vad du/ni söker – bara att nĂĄgot behöver skifta. Oavsett var du/ni befinner dig, är du/ni  varmt välkomna. 

Individ

Grunden i min terapi är samtalet, där dina behov stĂĄr i fokus. 

Tillsammans utforskar vi dina tankar, känslor och behov för att hitta de svar och lösningar som redan finns inom dig för att stödja din resa till ett stärkt självledarskap- där du är trygg i dig själv och har strategier för att skapa ditt bästa liv. Du är experten på ditt liv, och jag använder min expertis genom att lyssna, ställa öppna frågor och guida dig mot dina egna insikter. Utöver samtal använder jag även kreativa metoder och verktyg som bild, skrivande, poesi, avslappning och meditation, det som passar dig i det förändringsarbete du önskar.

Parterapi

Jag erbjuder parterapi  där ni fĂĄr mötas utifrĂĄn vilka ni är, med era likheter och olikheter, önskningar och drömmar för att skapa ert bästa liv. 

Tillsammans söker vi lösningar för framĂĄt, där vi utgĂĄr frĂĄn era respektive behov, tankar och känslor för att mötas i strategier för att stärka det gemensamma liv ni önskar.  

Vi utgår ifrån samtalet, där jag även erbjuder kreativa verktyg- bild, skrivande, poesi, avslappning och meditation, det som passar er i det förändringsarbete ni önskar-

allt för att ni ska fĂĄ möjlighet att skapa en hĂĄllbar förändring och skapa ert bästa framĂĄt. 

Hur gĂĄr det till?

Jag erbjuder både enstaka boost-samtal och längre samtalsserier (3-5 tillfällen) där vi sätter upp tydliga mål och arbetar aktivt tillsammans mot den förändring du/ni önskar uppnå. Genom dessa samtal får du/ni verktyg och strategier för att hantera dina/era utmaningar, se nya möjligheter och skapa ett liv som speglar dina/era drömmar och värderingar.

Var ses vi?

I Annas Ateljé i Kungälv eller digitalt, välj det som du/ni känner passar din/er livstil och önskemål bäst.

Kostnadsfritt introduktionssamtal

Jag anser att personkemi är en förutsättning för ett bra samarbete och för att du/ni ska fĂĄ en känsla för hur vi kan arbeta tillsammans erbjuder jag ett kostnadsfritt introduktionssamtal pĂĄ 30 minuter. Under detta samtal ges möjlighet att beskriva vad du/ni vill ha hjälp med, fĂĄ en uppfattning om vem jag är, och vi kan tillsammans avgöra om, och hur jag bäst kan stödja dig/er pĂĄ resan till  förändring.

Kontakt

Välkommen att höra av dig/er för att boka ditt kostnadsfria samtal och ta det första steget till förändring. Jag ser fram emot att arbeta tillsammans med dig/er!

Med vänliga hälsningar,

Anna Mattson 

Läs mer om mig här:

Vem är jag?